Neuer Pilateskurs mit Dörte – Jetzt anmelden!

Wir freuen uns, einen neuen Pilateskurs mit Dörte ankündigen zu dürfen! Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper stärken, ihre Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten – ganz unabhängig vom Fitnesslevel.

Warum Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt. Besonders im Fokus stehen Bauch, Rücken und Beckenboden – also genau die Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung und Stabilität entscheidend sind.

Die Vorteile auf einen Blick:

Verbesserung der Körperhaltung

Stärkung der Muskulatur, insbesondere der Körpermitte

Mehr Flexibilität und Beweglichkeit

Förderung von Balance und Koordination

Stressabbau durch bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen

Vorbeugung von Rückenbeschwerden

Dörte begleitet dich mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen durch die Übungen und sorgt dafür, dass jede Einheit effektiv und gleichzeitig angenehm ist.

Mach mit und bring Körper und Geist in Einklang!
Wir freuen uns auf dich!

jeden Dienstag von 18.30  bis 19.30 Uhr

Anmeldung: 04621-487730

WhatsApp: +49 1573 8078723

kontakt@studio-friedrichsberg.de